Kurs auf das neue Ziel
     
Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben, Albert Einstein

 
 

Coaching Angebot

In der Zusammenarbeit mit mir erfahren Sie neue Perspektiven einzunehmen, ihre Ressourcen zu aktivieren und die entscheidenden kleinen Schritte zu unternehmen, die sie mit grosser Wirkung zu ihren Zielen führen. Sie entdecken neue Handlungsräume und setzen von nun an Ihr Potential optimal ein.


Als Metapher dargestellt, unterstütze ich Sie mit Coaching beim Aufbruch zu neuen Ufern. Sie erfahren die Knoten und zurück haltenden Leinen zu lösen, den Anker zu lichten. Sie steuern Ihr Boot aus den eng gewordenen Hafenanlagen und nehmen Fahrt auf. Sie werden die Segel so trimmen können, dass Sie die Energie des Windes zu Ihren Gunsten nutzen. Auch bei Gegenwind und hohem Seegang werden Sie selbstbewusst navigieren und sicher Ihr Ziel erreichen.

 

Den Coaching Dienstleistungen liegen die ethischen Standards der ICF (International Coach Federation) zu Grunde.

 

ICF Ethik Code (PDF)

Methoden

Die angewandten Methoden für das Coaching basieren auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurologie. Dabei haben hauptsächlich die modernen Bild gebenden Verfahren dazu beigetragen, das Zusammenspiel menschlichen Denkens, Fühlens und Handelns besser zu verstehen. Die wichtigsten im Coaching von mir verwendeten Modelle sind:

 

  • Der lösungsfokussierte Ansatz, der Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg die von dem Standpunkt ausgehen, dass es hilfreicher sei, sich auf Wünsche, Ziele und Ressourcen zu konzentrieren, anstatt auf Probleme und deren Entstehung.

 

  • Die hypnosystemischen Konzepte die Gunther Schmidt aus den systemisch-konstruktivistischen und den ericksonschen Hypnotherapiekonzepten weiterentwickelt. Im Zentrum steht die Orientierung auf Kompetenzen, Ressourcen und Lösungen. Der Vorzug gegenüber anderen Verfahren besteht vor allem darin, dass sich Therapie bzw. Beratung flexibler und wirksamer auf den jeweiligen Klienten bzw. das Klientensystem ausrichten lässt. Hypnosystemische Interventionen erlauben umgehende und dabei nachhaltige Veränderungen auch bei Problemen, die als hartnäckig oder chronifiziert gelten. Sie sind damit eine echte Alternative zu zeit- und kostenintensiveren Methoden.

 

  • Die Hypnose nach Erickson ist eine kommunikative Kooperation von Therapeut und Klient, wobei der Hypnotherapeut dem Klienten hilft, in eine hypnotische Trance zu gelangen und diesen Zustand für die Veränderungsarbeit zu nutzen. Dadurch öffnen sich Zugänge zu unbewussten Prozessen die genutzt werden, um neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten anzuregen. Die Kontrolle darüber, welche dieser Ideen der Klient annimmt und wie er sie nutzt, bleibt dabei vollkommen beim Klienten.

 

  • Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist ein Selbstmanagement-Training und wurde von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch für die Universität Zürich entwickelt. Es wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft. ZRM® beruht auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Es bezieht systematisch kognitive, emotive und physiologische Elemente in den Entwicklungsprozess mit ein. Durch eine abwechslungsreiche Folge von systemischen Analysen, Coaching, theoretischen Impulsreferaten und interaktiven Selbsthilfetechniken entwickeln und erweitern die Seminarteilnehmenden ihre Selbstmanagementkompetenzen. Entsprechende Methoden werden auch im Einzelcoaching angewendet.

 

Weitere Verfahren wie zum Beispiel die systemischen Strukturaufstellungen (SySt®) nach Matthias Varga von Kibéd und Insa Sprarrer biete ich über mein Partnernetzwerk an.

Nutzen

Ziel ist, kompetente Menschen in einem professionellen Coachingprozess zu noch besseren Leistungen zu führen und/oder für als problematisch erlebte Situationen eine realisierbare Lösung zu finden. Die Effekte gehen weit über die unmittelbaren Lösungen hinaus, die jeweils für das konkrete Anliegen erarbeitet werden:

 

  • Einklang mit sich und den eigenen Zielen
  • Gesteigerte Motivation
  • Höhere Leistungsfähigkeit
  • Erfolgreiche Konfliktbewältigung
  • Verbessertes Betriebsklima
  • Tragfähigere Kundenkontakte
  • Gesteigertes Ansehen im Unternehmen

 

Es werden insgesamt emotionale und zwischenmenschliche Reibungsverluste reduziert, Ressourcen aktiviert und somit durch gesteigerte Effektivität Kosten gespart - emotionale und finanzielle.

Ablauf

Eine Coaching läuft in der Regel in folgenden Phasen ab:

  • Ich kläre mit Ihnen, was am Ende des Gesprächs für Sie Nützliches herausschauen soll
  • Gemeinsam finden wir heraus, wie für Sie der gewünschte Zielzustand aussehen muss
  • Wir (er)finden Lösungen und bestimmen die ersten konkreten Handlungen in Richtung Ziel
  • Wir legen das weitere Vorgehen fest oder schliessen das Coaching ab

Anzahl Sitzungen / Dauer

Mit der Anwendung des lösungsorientierten Kurzzeitcoaching-Modells kann oftmals das Ziel in nur einer Sitzung erreicht werden. Sie als Kunde bestimmen, wann für Sie der Zustand erreicht ist, in dem für Sie die erarbeitete Lösung "gut genug" ist, um ohne weitere Coachings auszukommen. Ob ein Folgetreffen notwendig ist, entscheiden Sie aufgrund Ihrer erzielten Fortschritte von Mal zu Mal. In der Regel dauert ein Coachinggespräch eine Stunde.

Honorar

Ich lebe nicht davon, dass meine Kunden möglichst lange und oft zu mir kommen, sondern von den Weiterempfehlungen, die davon berichten, wie schnell sich Dinge ändern können.

 

Ein Anruf genügt und wir klären alle weiteren Fragen rund um ein persönliches Coaching.

ZRM®-Training

Die Teilnehmenden lernen, auf ressourcenorientierte Art mit sich umzughene. Sie erleben ressourcenorientiertes Wahrnehmen, Denken, Fühlen und Handeln in ihren konstruktiven Auswirkungen auf sich und auf andere. Sie klären, was ihnen in ihrer aktuellen Lebenslage besonders wichtig ist und entscheiden, wohin sie dementsprechend ihre Aufmerksamkeit und ihre Energie lenken wollen.

 

Sie lernen, Ziele so zu entwicklen, dass sie von ihrer Gesamtpersönlichkeit getragen werde und damit beste Chancen haben, verwirklicht zu werden.

 

Sie werden angeleitet, eigene Stärken und Möglichkeiten als Ressourcen zu erkennen, sie wertzuschätzen und systematisch zu nutzen.

 

Sie erweitern ihren Entscheidungsspielraum und ihr Handlungsrepertoire, auch für schwierige Situationen.

 

Last, not least eignen sich die Teilnehmenden ein ressourcenorientiertes, lustvolles Verfahren des Selbstmanagements an, auf das sie jederzeit mit Gewinn zurückgreifen können.

onlineCoaching

Sie sind vielbeschäftigt, Sie können bei Ihrem hektischen Zeitplan nicht exakt vorausplanen, wann Sie wo sein werden. Und dennoch möchten Sie sich gelegentlich oder regelmässig coachen lassen, auch kurzfristig eine Antwort erhalten, die Sie überall auf der Welt abrufen können? Oder kommunizieren Sie lieber schriftlich?

 

Dann ist Online Coaching genau das Richtige. Sie können sich aussuchen wann und wo Sie den virtuellen Coaching Raum betreten und das Gespräch führen wollen, ob im Zug, im Flugzeug oder im Hotelzimmer, im Büro oder zu Hause, auch während Wartezeiten. Ich antworte innerhalb von 2 Tagen. Vorteile sind:

 

  • Unabhängigkeit von Zeit und Ort
  • Fahrzeiten, Fahrtkosten, terminliche Probleme entfallen
  • Genügend Zeit zum Reflektieren
  • Schreiben unterstützt das Denken, erweckt, was man vorher nicht deutlich erkannte

 

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